Alimentation intuitive : tout savoir sur cette méthode révolutionnaire

1995, Los Angeles. Deux diététiciennes bousculent le dogme des régimes : elles proposent d’écouter le corps, pas la balance. Depuis, des études s’accumulent et tirent la sonnette d’alarme : prendre soin de soi commence par rompre avec la spirale des privations, pas par s’y enfermer encore plus.

L’obsession du comptage de calories, les séries de menus d’exclusion, tout cela s’efface …

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