Fréquence pour maigrir : comment bien choisir ?

150, 200, 300 minutes par semaine : les chiffres s’alignent, les recommandations s’accumulent, mais l’accord parfait reste introuvable. On promet monts et merveilles en quelques séances express, tandis que d’autres

Contrôler son esprit : les stratégies pour y parvenir

La maîtrise des pensées automatiques influence directement la capacité à prendre des décisions réfléchies. Certains entraîneurs sportifs professionnels imposent des exercices de visualisation mentale non pas pour accroître la performance

Perte d’équilibre : conseils pratiques pour y remédier

Un trouble de l’équilibre peut survenir sans avertissement, touchant aussi bien les jeunes adultes que les personnes âgées. Certaines pathologies chroniques, souvent sous-estimées, en sont responsables, tout comme des effets

Décrypter les résultats de votre bilan sanguin EAL

La valeur du LDL peut être jugée normale alors qu’un taux élevé de triglycérides fausse ce résultat. Certains laboratoires affichent des seuils différents selon l’âge ou les antécédents, rendant la