Astuces pour le renforcement de l’épaule après une blessure

20 % : c’est la probabilité de raideur ou de rechute après une blessure à l’épaule sans rééducation ciblée. Les délais de rétablissement dépendent de l’âge, du type de lésion et du sérieux du suivi. Deux personnes avec la même blessure n’auront jamais exactement le même parcours.

Faire l’impasse sur la douleur ou s’acharner sur une épaule fragilisée ne fait …

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