Tractions pour brûler les graisses : mythe ou réalité ?
1,8 milliard de personnes sont en surpoids dans le monde. Ce chiffre ne chute pas sous l’effet des tendances sportives, ni même de la mode des « hacks » minceur

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1,8 milliard de personnes sont en surpoids dans le monde. Ce chiffre ne chute pas sous l’effet des tendances sportives, ni même de la mode des « hacks » minceur
Le Royans–Vercors, territoire à l’identité forte entre falaises calcaires, gorges spectaculaires et villages pittoresques, séduit chaque année les voyageurs en quête de nature, de calme et d’authenticité. Ici, le vélo
Pas besoin de consensus pour faire polémique. L’hôtel que l’on dit « le plus laid du monde » s’est taillé une réputation planétaire, accumulant les distinctions peu enviables et les
Naviguer sur les flots bleus, profiter du soleil et de la brise marine est un véritable plaisir pour les amateurs de croisières. Pour profiter pleinement de ces moments d’évasion, votre
Un dossier de voyage ne se joue pas à la dernière minute. Chaque année, des milliers de demandes de passeport ou de visa trébuchent sur les mêmes obstacles : pièges
À 6h du matin, votre corps ne lit pas l’heure mais il sait déjà si vous allez pulvériser vos records ou lutter contre la gravité dès les premières foulées. Les
Quinze millions : c’est le nombre de jours d’absence déclarés chaque année par les demandeurs d’emploi en France. Loin d’une exception, partir en vacances tout en étant inscrit à France
Le tir à l’arc figure régulièrement parmi les premiers ateliers remplis sur les plannings hebdomadaires des campings, dépassant parfois les traditionnels tournois de pétanque ou de volley-ball. Les inscriptions pour
Sept fédérations nationales sur dix n’avaient pas vu venir la secousse. En juin 2023, le Comité International Olympique a retiré sa reconnaissance officielle à la Fédération internationale de boxe. Depuis,
2,01 mètres par seconde. Pas un souffle de plus. Sur le 100 mètres, le vent n’a pas droit à la moindre fantaisie : au-delà de cette limite, aucun chrono ne
Limiter un vol en montgolfière à deux heures : ce n’est pas la météo qui dicte cette règle, mais une réalité beaucoup plus terre à terre. Dès que la nacelle
Sur un navire de croisière, il suffit de quelques minutes pour que votre smartphone se transforme en aspirateur à données… et à euros. La bascule vers les réseaux maritimes, souvent
Vingt-trois articles de loi, trois formulaires Cerfa, des diagnostics à rallonge : la location immobilière en France ne laisse aucune place à l’improvisation. Pourtant, beaucoup continuent à gérer seuls, en
Depuis 2006, tout contenant de liquide supérieur à 100 ml est systématiquement confisqué lors du passage aux contrôles de sécurité dans les aéroports européens. Pourtant, certains dentifrices en pâte ou
Les cabines placées au centre d’un paquebot affichent volontiers un tarif majoré, mais le calme n’y est pas toujours garanti. Les cabines avec balcon, aussi séduisantes soient-elles, ne conviennent pas
Un gramme de glycogène stocké dans le muscle retient environ trois grammes d’eau. Pourtant, lors d’efforts prolongés, ces réserves s’épuisent en moins de deux heures, quelle que soit l’entraînement préalable.
La privation de sommeil réduit la productivité de 40 % en moyenne, selon plusieurs études. Pourtant, l’augmentation du temps de repos ne garantit pas systématiquement une énergie durable tout au
En France, les stations-service d’autoroute n’offrent pas systématiquement un espace douche accessible à tous les voyageurs. Certaines privilégient uniquement les chauffeurs poids lourds, d’autres imposent un supplément ou des horaires
Un permis belge reste valable pour conduire sur le sol américain, mais seulement durant une période limitée et sous conditions variables selon les États fédérés. Certains territoires exigent la présentation
Ce n’est pas une légende urbaine : l’Afrique du Sud fascine, interpelle, impressionne. Immense mosaïque de paysages, de cultures et d’animaux hors du commun, elle déroule ses trésors de la
Voyager aujourd’hui, ce n’est plus seulement choisir une destination. C’est aussi décider du rythme, de l’ambiance et de l’expérience que l’on souhaite vivre. Entre un séjour urbain animé et une
Les chiffres ne mentent pas : jamais le tourisme n’a généré autant de rencontres inattendues, d’histoires partagées et de moments d’échanges. À l’heure où le voyage se réinvente sans cesse,
Filer à travers la Namibie, c’est s’offrir une parenthèse où la nature ne fait aucune concession. Entre déserts millénaires et faune sauvage, le pays s’impose comme une étape incontournable pour
Survoler des troupeaux d’éléphants en montgolfière. Aller à la rencontre des Massaïs, un peuple légendaire. Approcher les animaux à la marche. Se reposer sur une belle plage. Voilà tout ce
Oubliez les cartes postales figées : les Maldives ne se résument pas à une enfilade de plages de sable blanc. Cet archipel éparpille ses promesses sur l’horizon, bien au-delà de
Une simple pression du doigt peut suffire à endommager irrémédiablement une colonie de corail, fragilisée par une croissance lente et une sensibilité extrême à son environnement. Près de 25 %
Un passeport périmé ne se rattrape pas à l’aéroport. Certaines compagnies exigent un billet de retour imprimé, quand d’autres acceptent une version numérique. Les exigences varient selon les pays :
Un entraînement de 30 minutes en piscine peut brûler entre 200 et 350 calories selon l’intensité et le style choisi. Pourtant, nager longtemps n’assure pas automatiquement une perte de poids
Organiser un voyage en Californie représente souvent un rêve pour de nombreux voyageurs, et San Francisco figure parmi les destinations phares de la côte ouest américaine. Entre le célèbre Golden
Qu’une poignée de main puisse ouvrir plus de portes qu’une lettre officielle, voilà un renversement qui déconcerte bon nombre de voyageurs. Sur le continent africain, la densité des usages ne
Le terme « tuk-tuk » ne renvoie à aucune marque déposée ni à un modèle unique de véhicule motorisé. Malgré une présence massive en Asie du Sud-Est, ce mode de
1 000 matchs gagnés. Ce n’est pas un mythe, ni un chiffre posé là pour impressionner. C’est un mur que la quasi-totalité des joueurs professionnels n’osent même pas regarder. Quatre
Le nom Orient-Express subsiste dans les offres de plusieurs compagnies, mais le train d’origine a cessé de circuler en 2009. Cette appellation continue pourtant d’alimenter des réservations sur des itinéraires
Certains chiffres bousculent les certitudes : plus de 30 grammes de protéines pour 100 grammes, voilà ce qu’offrent certaines viandes, alors que d’autres, souvent présentées comme « riches », plafonnent
1 000 hôteliers européens, interrogés sans détour, dressent un constat dérangeant : les peignoirs frappés du logo de l’hôtel se volatilisent bien plus souvent que les télécommandes ou les cintres.
Un projet de voyage donne passion et enthousiasme. Cependant, il peut aussi très vite devenir stressant. Choix de destination, recherche d’informations, gestion des transports, hébergements et activités sont autant d’aspects
Les chiffres sont têtus : à l’étranger, la Sécurité sociale française se fait discrète et les assurances santé classiques montrent vite leurs limites. L’idée de partir sans une protection solide
Un record officiel ne devient incontestable qu’après validation par une instance reconnue, souvent au terme de procédures strictes et complexes. Certains exploits, pourtant réalisés en compétition, restent ignorés faute d’homologation
Les chiffres sont têtus : entre Louxor et Le Caire, rares sont les bateaux qui obtiennent le précieux sésame pour naviguer librement sur le Nil. Malgré l’intérêt croissant, ce tronçon
À Dunkerque, la saison du carnaval ne répond à aucun calendrier fixe : les dates varient chaque année, dictées par une tradition souple et une organisation communale unique en France.
Personne ne s’attendait à voir les hébergements atypiques de l’Est de la France dépasser la croissance des hôtels classiques. Pourtant, depuis 2019, cette dynamique s’impose. Certains lieux exigent d’arriver au
Située à la frontière entre la France et l’Italie, la ville de Vintimille est connue pour ses marchés animés offrant une variété de produits, y compris du vin. Les amateurs
La France ne se résume pas à ses boulevards célèbres ni à ses palaces clinquants. Derrière les clichés de cartes postales, elle abrite une mosaïque de villages qui, loin du
Un pays ne se résume pas à une carte postale et le Maroc, lui, n’a jamais accepté d’être enfermé dans un cliché. Ici, chaque ville a un caractère, une histoire,
Le début d’une nouvelle année est toujours un moment favorable pour se lancer dans de nouvelles aventures. Et quoi de mieux comme aventure que de voyager ? Cependant, bien que
Oubliez la piste aseptisée et la monotonie du bitume : le trail, c’est l’appel franc de la boue, la promesse d’un souffle court sous les arbres, le plaisir de se
Un vol Honolulu-Maui dure à peine plus que la file d’attente d’un supermarché un samedi soir, et pourtant, traverser l’archipel d’Hawaï tient parfois du casse-tête. D’île en île, les options
Ne cherchez pas de consensus tranquille : le Transsibérien est né d’une tension qui a secoué deux continents, d’un élan où la démesure le dispute à la nécessité. À la
En 2010, Mike Tyson annonce avoir adopté un régime végétalien, affirmant que ce choix a transformé sa santé et sa vie après sa retraite de la boxe. Cette décision marque
Un passeport encore valide de moins de six mois bloque l’accès au territoire indonésien, même en présence d’un visa en règle. L’absence de déclaration d’objets électroniques de valeur à l’entrée
Un entraînement fractionné, mené tambour battant, peut balayer en trente minutes les effets d’une séance classique d’une heure. La promesse du circuit training n’a rien d’un mirage : ici, chaque
L’accès à certains monuments de Barcelone requiert une réservation plusieurs jours à l’avance, même en basse saison. Les files d’attente pour la Sagrada Família ou le parc Güell peuvent dépasser
Un chiffre ne ment jamais : 200 critères distincts séparent parfois deux campings d’apparence similaire. Depuis 2010, l’attribution des étoiles aux établissements de plein air obéit à des exigences bien
Les recommandations officielles d’activité physique placent la marche et le vélo stationnaire sur un pied d’égalité, mais les chiffres de dépense énergétique révèlent des écarts significatifs selon l’intensité et la
Seules quelques nuits suffisent : en France, la moindre location touristique active la taxe de séjour, qu’il s’agisse d’une chambre louée chez l’habitant ou d’une réservation sur Airbnb. Mais dans
Réserver une croisière, c’est parfois accepter que l’inattendu s’invite à bord. Itinéraires aux escales express, frais sournois pour une connexion internet ou un simple soda, cabines du bas de l’échelle
Qu’un salarié expatrié conserve ou non ses droits à la Sécurité sociale française ne relève pas d’un choix, mais du calendrier. La loi ne fait pas de sentiment : la
Plus de 150 fédérations, des experts de tous horizons et une nuée de journalistes réunis pour trancher une question qui divise la planète football depuis des décennies : qui peut
Un œuf, c’est 6 grammes de protéines, un jaune qui concentre tous les acides aminés essentiels, et pourtant, dans bien des salles de sport, il continue d’être décortiqué, séparé, parfois
1,5 million de passagers franchissent la Manche chaque année entre Londres et Paris. Pourtant, le pass Eurail, censé ouvrir les portes du rail européen, reste impuissant face à cette frontière