Maigrir en mangeant plus : les secrets de la perte de poids durable

Manger davantage tout en observant une réduction durable du poids corporel va à l’encontre des conseils traditionnels. Des études récentes montrent pourtant qu’augmenter progressivement l’apport calorique, après une période de restriction, peut relancer le métabolisme et limiter l’effet yo-yo. L’efficacité …

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