Perdre du poids après 40 ans : astuces efficaces et conseils santé

Un chiffre brut, sans fard : après 40 ans, la masse musculaire s’effrite d’environ 1 % chaque année. À la clé, un métabolisme au ralenti. Même sans changer ses habitudes, l’organisme brûle moins de calories au repos. Résultat, la gestion …

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