Pleine conscience : les enseignements de Bouddha

Quelque chose résiste étrangement à l’idée que l’attention soutenue serait l’apanage des moines ou des initiés. Depuis des siècles, bien au-delà des temples ou des rituels, des écoles laïques asiatiques s’emparent de ces exercices issus d’enseignements anciens, revisités pour s’inscrire au cœur du quotidien. Les transmissions orales, riches en subtilités, échappent souvent aux manuels modernes et leurs raccourcis.

Des pratiques …

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