Quels sont les effets de la vitamine B12 sur le corps en temps réel ?

Une carence en vitamine B12 peut passer inaperçue pendant des années, malgré des apports alimentaires apparemment suffisants. L’absorption dépend d’un facteur intrinsèque produit par l’estomac, dont le dysfonctionnement rend inefficaces même les compléments les plus dosés.Chez certaines personnes, un excès provoque des manifestations immédiates, tandis que d’autres n’en ressentent aucun effet tangible, quelle que soit la dose. Les recommandations varient …

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