Pleine conscience Christophe André : définition et pratiques à connaître !

La pratique régulière de la méditation de pleine conscience réduit l’anxiété de 30 % en moyenne chez les participants aux études cliniques menées ces dix dernières années. Pourtant, moins de 10 % des Français déclarent s’y adonner, malgré une forte …

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