Collation sans sucre : idées saines et gourmandes pour grignoter

En France, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation déconseille la consommation de plus de 50 g de sucres ajoutés par jour. Pourtant, la majorité des encas industriels dépassent largement ce seuil. Certains aliments affichés comme « sans sucre » contiennent en réalité des édulcorants ou des glucides cachés.

Limiter l’apport sucré ne rime pas forcément avec frustration ou monotonie …

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