Musculation et régime cétogène : les avantages et résultats

2,4. Voilà le nombre moyen de grammes de glucides consommés par kilo de poids de corps au petit-déjeuner par les haltérophiles de haut niveau. Pourtant, certains athlètes choisissent de tourner le dos à ce carburant classique. Le régime cétogène, longtemps jugé incompatible avec la performance en musculation, s’invite désormais dans les salles et sur les podiums. Décorticage d’un choix à …

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