Recette pour le soir leger et gourmand qui n’alourdit pas la nuit

Composer un dîner qui ne pèse pas sur la nuit repose moins sur le nombre de calories que sur le choix des aliments et le moment où l’on passe à table. Un repas pour le soir léger et gourmand combine protéines digestes, légumes de saison et une portion raisonnable de féculents complets, le tout terminé deux à trois heures avant …

L’article Recette pour le soir leger et gourmand qui n’alourdit pas la nuit est apparu en premier sur 3 Coups 2 Fourchette.

Lire également : Bowl gourmand à la patate douce : recette rapide pour repas sain