Faut-il marcher 18 000 pas en km pour être en bonne santé ?

18 000. Voilà un chiffre qui claque, presque irréel, quand on le traduit en kilomètres : plus de 13, chaque jour. Certains y voient un idéal santé, d’autres un Everest réservé aux sportifs aguerris. Mais derrière cette barre impressionnante, la vérité mérite d’être nuancée, loin des slogans et des applications qui affichent des scores à cinq chiffres.

Si la barre …

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