Muscler le cou : exercices pour renforcer la nuque

Quels muscles sont travaillés quand on muscle le cou

Le cou supporte la tête en permanence et participe à la stabilité de toute la colonne cervicale. Renforcer la nuque ne relève pas d’un objectif esthétique : les publications récentes en physiothérapie placent le renforcement isométrique et le contrôle moteur cervical au centre des programmes de prévention des douleurs. Muscler le …

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